Outubro Rosa é mais do que um laço rosa. É sobre saúde e prevenção.

Cerca de 70% dos casos de câncer de mama acontecem em mulheres que nunca tiveram ninguém na família com a doença. E 4 em cada 5 casos acontecem após os 50 anos de idade.

Doenças cardiovasculares e o câncer de mama compartilham alguns fatores de risco relacionados ao estilo de vida. E o que seu estilo de vida tem a ver com isso? Manter o peso adequado, uma boa alimentação, praticar atividade física, evitar a ingestão de bebida alcoólica e o tabagismo são medidas que diminuem o risco para ambas as condições. 

Esses elementos de estilo de vida podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e também são reconhecidos como fatores que podem aumentar o risco de câncer de mama. 

Mudar esses hábitos não só protege o seu coração, mas também pode reduzir as chances de desenvolver câncer de mama. Segundo o INCA a adoção e mudança desses hábitos podem reduzir o risco de câncer em até 28%.

E aqui eu faço uma outra observação importante. A amamentação como forma de prevenção! Quando possível na vida da mulher, tem um efeito de proteção contra o risco do câncer, já que é um período em que há uma pausa natural na exposição ao estrogênio nessa fase de aleitamento do bebê.

Neste Outubro Rosa, reflita sobre sua saúde. Mude seus hábitos para proteger o coração e prevenir o câncer de mama!

Cuide do seu bem-estar!

    
Dr Nelson Hideaki Kato 
Cardiologista Clínico e do Esporte.
CRM ES 9896 RQE 6123